L’EMDR

L’EMDR est une approche thérapeutique inventée en 1989, par madame Francine Shapiro, psychologue américaine. L’abréviation traduite signifie désensibilisation et retraitement des informations avec l’aide de mouvements oculaires. Cette approche postule que les symptômes et problématiques qu’une personne vit sont la conséquence d’expériences de vie douloureuses ou traumatiques emmagasinées dans le cerveau de manière dysfonctionnelle.

L’EMDR permet de débloquer les circuits emmagasinés dans la mémoire et de retraiter ces informations différemment, en réactivant d’autres circuits d’adaptation plus adéquats. Le traitement EMDR aide la personne à développer de nouvelles façons d’agir, de penser et de ressentir. Les séances permettent de ne plus se sentir envahie par les émotions initiales de la situation traumatique. La charge négative associée à ces souvenirs va diminuer ou même disparaître dans beaucoup de situations.

Dans quelles situations j’utilise l’EMDR

J’utilise principalement l’EMDR auprès de personnes qui vivent les suites d’un événement traumatique, y compris lorsqu’un diagnostic de stress post-traumatique a été posé.

Comment se déroule une séance

Lors des séances EMDR, la personne est invitée à se concentrer sur le souvenir à travailler, puis à faire des mouvements oculaires ou une autre stimulation bilatérale (tapotements ou sons alternatifs). Pendant les séries de stimulations, elle constate ou observe ce qui émerge en elle. Le processus se poursuit jusqu’à ce que le souvenir n’évoque plus de détresse ou de perturbations. Les séances durent de 50 à 90 minutes.

Prendre rendez-vous

Pour prendre rendez-vous, écrivez-moi ou appelez le 418 389-7767. L’EMDR est aussi utilisée dans le cadre des mandats IVAC, CNESST et SAAQ.